Когда я начала искать Инь-йогу в Петербурге - я не нашла ничего. Оказалось, что учителей этого стиля не так много. Зато благодаря моему поисковому запросу меня нашла реклама курса учителей. Удивительным образом у меня совпали все даты, и родители поддержали - увезли мальчиков в Питер, чтобы они не скучали здесь, а ходили в любимый садик в Питере. И я записалась!
⠀
Ведущий преподаватель Наталья Ким - ученица одного из основателей Инь-йоги, больше 10 лет проводит тичерз-курсы во Владивостоке (сама она училась в Гонконге), но в Москву она приехала первый раз. На этот курс приехали девушки из разных городов: из Казани, Севастополя, Сургута.. Была одна прекрасная женщина из деревни где-то по пути к Волгограду. Были и девочки из Питера - это дает надежду, что в Питере скоро появятся регулярные классы Yin Yoga.
⠀
Обучение было тяжелым - приходилось каждый день вставать в 7 утра и возвращаться домой вечером, чтобы успеть сделать домашнее задание, доклад, подготовиться к тестированию, прочитать книгу и пособие, отточить ведение. Что помогало в процессе - прекрасная компания на семинаре. Там были и действующие, опытные учителя йоги, и телесные терапевты, и просто практики йоги - мы обменивались опытом, и это было очень круто.
⠀
Теперь у меня есть сертификат, но главное - это знания и прекрасные знакомства. Я не буду преподавателем Инь - йоги, но хочу быть ее амбассадором - познакомить как можно больше людей с этим стилем, чтобы они открыли для себя волшебное удовольствие от практики и погружения в себя. Для этого хочется снять несколько видео, а еще - звать преподавателей в залы Sekta. Надеюсь эти планы реализуются.
⠀
Спасибо организаторам @yogicpro , спасибо Наталье, спасибо коллегам с соседних ковриков! Это было невероятно 🎓🙏🏻

Аааааа! Просто нет сил молчать! Мне тааааак понравилась инь йога! Это настолько глубокая и медитативная практика✨❤️ Я, кстати, сертифицированный преподаватель по инь йоге теперь🤓🤘🏻
⠀
Благодарю вселенную и мужа, что все так удачно сложилось и я попала именно на этот курс✨🤓🙏🏼 Да, не скрою, было очень сложно. Особенно вчера к вечеру, когда тело просто растекалось, а мозг ни в какую не соглашался работать🤯🙈, но я получила столько интересной и ценной информации о соединительных тканях, о работе с ними, о работе с вниманием, а какие крутые девочки со мной были!
⠀
Ко всему прочему инь йога оказалась отличной психотерапией для меня. Ощущение, что у меня в мышцах и соединительных тканях хранится огромное количество ненужной информации и в ходе инь практики она поднимается на ментальный уровень и высвобождается. Главное потом экологично её переработать и никого не зашибить😉 Здесь на помощь приходит дыхание и работа с вниманием👌🏻

Урррааа!!!
Свершилось!
Спешу поделиться долгожданной радостью - я стала сертифицированным преподавателем метода инь йоги! Я прошла обучение у единственного преподавателя учительских курсов в России- Ноны (Натальи Ким) 🤩

Эту йогу отличает работа с соединительной тканью в длительной фиксации на расслабленное тело.
Многие, знаю, спорят, а зачем - мол, когда у нас в хатхе итак элемент инь присутствует. Но это совершенно другая история - так грамотно проработать и помочь своим связкам, суставам и любимым фасциям там не получится. Много акцента на активную практику. А инь йога работает по методу «холодной растяжки»
Больше можно почитать по тегу : #иньйогалера , а сейчас просто скажу, что инь - это ещё и мощная работа с психикой и эмоциями, да и просто такого расслабления ещё поискать. Ни одна практика (а их я перепробовала уйму) не расслабит ваш мозг и тело, как инь.

Да что говорить! Вернусь весной в Питер - покажу🙌
А может эфиры забабахать прямо из Индии? Хотя до того ли мне будет, ху ноуз.

P.S. Огромная благодарность проекту @yogicpro за организацию курса и популяризацию любимого направления 🙏