Инь-йога - направление йоги, основанное на концепции баланса и гармонии. Она направлена на развитие спокойствия, внутренней силы и релаксации, предлагая пассивные упражнения и техники, которые помогают улучшить психическое и физическое благополучие. Асаны в инь-йоге удерживаются от 3 до 20 мин
ИНЬ-ЙОГА - только женская практика
ИНЬ-ЙОГА - скучная практика
Преподавать инь-йогу можно после пары ютуб роликов