Старт 28 февраля

Курс по инь-йоге

Спокойный, системный вход в метод, который можно практиковать для себя и передавать другим

Записаться на курс

Этот курс для вас, если вы...

Мягкий подход к глубоким знаниям

Практикуете йогу и хотите углубиться в метод

Преподаете йогу и хотите новую специализацию

Цените комфортный и мягкий формат обучения

Не готовы к жестким школам и обучению "через боль"

Проблемы, которые решает инь-йога

40%

Хронический стресс

Постоянное напряжение, усталость, неспособность расслабиться. Курс научит техникам концентрации, релаксации и медитации.

35%

Боль в спине

Дискомфорт, скованность, ограничение движений. Модуль по анатомии и травмобезопасности поможет понять и работать с телом безопасно.

30%

Проблемы с гибкостью

Ощущение скованности, невозможность выполнить асаны. Модуль о природе гибкости и практики помогут улучшить подвижность.

25%

Эмоциональное выгорание

Опустошенность, потеря интереса, эмоциональное истощение. Практика инь-йоги восстанавливает нервную систему и дает инструменты для баланса.

Программа курса

11 модулей, 60 часов, 3 месяца, старт 28 февраля

МОДУЛЬ 1

Основы анатомии и физиологии ОДА

МОДУЛЬ 2

Что такое гибкость

МОДУЛЬ 3

История развития хатха йоги

МОДУЛЬ 4

Инь йога – история стиля, основатели

МОДУЛЬ 5

Основные принципы практики

МОДУЛЬ 6

Сочетание с разными стилями

МОДУЛЬ 7

Травмобезопасность

МОДУЛЬ 8

Техники концентрации и релаксации

МОДУЛЬ 9

Медитация и инь-йога

МОДУЛЬ 10

Практика для женщин

МОДУЛЬ 11

Показания и противопоказания

+ 4 практики

+ Бонусные уроки (для тарифов "Учитель" и "Продвинутый")

+ Экзамен (для получения сертификата)

Результаты курса

Понимаете

Как работает инь-йога на уровне тела и нервной системы

Умеете

Собирать практики под разные запросы

Чувствуете

Уверенность в преподавании

Получаете

Сертификат при сдаче экзамена

Как проходит обучение

Онлайн-формат

Учитесь в удобное время. Все материалы доступны в личном кабинете

Практические занятия

Видео-уроки с детальными разборами поз и техник

Обратная связь

Кураторы проверяют ваши практики и отвечают на вопросы

Групповые созвоны

Регулярные онлайн-встречи для разбора вопросов и практики

3 месяца обучения

Постепенное погружение в метод с поддержкой на каждом этапе

Сертификация

После завершения курса и сдачи экзамена вы получите сертификат

Ваш преподаватель — Мария Воробьева

Мария Воробьева — сертифицированный преподаватель инь-йоги с опытом более 20 лет. Она училась у Пола Грилли, одного из основателей метода инь-йоги. Помогает ученикам найти баланс, улучшить гибкость и справиться со стрессом через практику инь-йоги.